Rödbetsbiffar med basilika (ca 15-20 st mindre biffar).
ca 450g rivna rödbetor
1/2 rödlök (valfritt)
1 st vitlöksklyfta eller 1-2 msk torkad ramslök
2 dl havregryn (kan även ersättas med tex. fiberhusk ,pofiber, nötmjöl).
1 st ägg (för vegan ersätt med ex. chiaägg eller kikärtor).
Örtsalt (svartpeppar)
1-2 msk fryst basilika
Skala och finriv rödbetorna. Blanda allt och låt smeten stå och svälla i kyl minst 30 minuter.
Hetta upp en panna med smaklös kokosolja. Forma biffar och stek dem ganska länge på lite lägre temperatur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Obs! Endast bloggmedlemmar kan kommentera.