fredag 17 juni 2016

Krämig sallad med bovete, sötpotatis & zucchini

Sallad:
3-4 portioner kokt bovete, quinoa eller liknande
1 st spiralized zucchini 
spenat/sallad 
hyvlad halloumi 
hampafrön/frön 

Sås: (sötpotatispurè) 
1 st kokt/ångad sötpotatis 
1-2 dl kokosgrädde 
salt
mangocurry, curry, vitlök, gurkmeja, olja (valfritt) 

Koka bovetet och skölj enligt anvisning på paketet. 
Ånga/koka eller ugnsbaka sötpotatisen, mixa den med kokosgrädde till lagom konsistens. 
Spiraliza zucchinin, och blanda den med sötpotatissåsen och valfri sallad. Lägg upp på ett fat & toppa med frön, färska örter eller nötter. 

Variera och toppa med marinerade kikärtor eller frasigt stekt halloumi. 

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Obs! Endast bloggmedlemmar kan kommentera.